クリニックでストレッチを習い
帰宅してからYouTubeでも調べて
やってみる💪
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大学生時代猫背だった私に
友人が「ここを伸ばしたらええんよ」と腰を叩かれ
以後猫背は治ったものの反り腰になってしまった
残念すぎる💧
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仰向けになると手が腰の下にすっと入る
典型的な反り腰だ
側弯症もあるし年をとると歪みがドドンと出てくる
深刻な状態ではないけれど
そうならないように自助努力に励まなければ🤨
硬いからだにストレッチ素材服
