テレビをつけっぱなしにしていたら
NHKの「みんなの体操」が始まった
真ん中に正面を向いて立っている女性
左側に椅子に腰かけた男性
右側に横向きでたっている男性
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昔は全員女性だったなとまずは隔世の感
テレビを見ながら体操するのは女性が多いと思うので
男性が多いのは大歓迎www
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体操は昔ながらのラジオ体操ではなく
オリジナルの体操を5分間
ラジオ体操より軽めであるが
やってみると途中でよろけたり🥲
ドスドス感が半端ない
やっぱり握力だけじゃダメか
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たった5分の軽めの体操でちょっと息切れしながら
久々に運動したなあと考え新た🥺
日々の運動不足を体感したたった5分間されど5分間
運動不足「みんなの体操」が頼り
