きのう普通にソファから立ち上がったら
いきなり腰に電気が走った
や、やばい
腰に手をあて動ける方向を探して体勢を戻す
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きっかけはないけど
たいていグデッとした体勢は腰痛になりやすい
以前腰痛時に左下の横向きで本を読んで寝落ちし
翌朝痛みで起きれなくなってしまい
完全にぎっくり腰となった
なのできのうは右下の横向き寝になり
そして今朝
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とりあえずノープロブレム♡\(*ˊᗜˋ*)/♡
ぎっくり腰にも傾向と対策
