田舎暮らしで車生活に慣れ 大阪に暮らしていた時より格段の運動不足 仕事や買い物で歩くといっても知れている 夫同様ジム通いしたこともあったが 入会だけで安心してしまい 長続きしなかった 最近は肩こりや腰痛もある とりあえず無料の運動アプリを入れて …