糖質オフの食事を続けていると ガッツリとチャーハンが食べたくなった そこでしらたきの登場 しらたきを細かく刻んでフライパンで乾煎りをし 水分が飛んで白っぽくなったものとご飯を1:1で混ぜ いつもと同じようにチャーハンを作ってみた 全然問題ない(￣▽￣…