最近ぶっそうな事件が増えている
夫は海外出張中なので
夜は窓のシャッターを下ろすようにしている
家を建てた頃は毎日開け閉めしていたが
面倒くさくなり次第に閉めなくなっていった
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久々にシャッターの開け閉めをして思うこと
こんなに重かったっけ？
長年シャッターを巻き上げたままだったので
砂が溜まったりして滑りが悪くなったのかな
という事で毎朝シャッターを開ける時は
両足を踏ん張って両手で持ち
よっ！と掛け声をかけて重いシャッターを開ける
中途半端な姿勢で開けると腰を痛めそうなので
試行錯誤の上、参考にした姿勢は
重量挙げ🏋️♀️
ある程度開けたら手を持ち替えて押し上げる
これ、外から見られたらかっこ悪いな〜と思いつつ
安全のため、腰のため
重量挙げは毎朝のルーチンワークとなっている
シャッターを開けるウエイトリフティング
