糖質制限メニューを始めてから 白米にもち麦を混ぜて炊くようにしている これがまたモチモチプチプチして美味しいの♡ 糖質は少しオフになるくらいだが 食物繊維が豊富でとても好き^^☆ 炊き方は簡単 ご飯２合を普通に水加減して もち麦100ｇと水200ml入れて混…