糖質制限メニューを始めてから
白米にもち麦を混ぜて炊くようにしている
これがまたモチモチプチプチして美味しいの♡
糖質は少しオフになるくらいだが
食物繊維が豊富でとても好き^^☆
炊き方は簡単
ご飯２合を普通に水加減して
もち麦100ｇと水200ml入れて混ぜれば
ちょうど3合炊ける
それを120ｇずつラップして冷凍するだけ
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この食生活になってから
冷蔵室や野菜室は空いているのに
冷凍庫はほぼ満タン状態(◠ ∀ ◠💧)
何かいい方法はないものか・・
ギチギチでフリーズしてる冷凍庫
