対処法

昨日から腰痛が悪化

まだぎっくり腰にはいかないものの

何かの拍子に電気が走る可能性がある

腰痛の時は座るより立つ

仕事中は座っても背筋シャキーンww

とにかく背中が丸まった状態でいると

その時は楽でも

立ち上がれなくなる

うっかり楽な座り方をしていると

その丸まったままの状態で立たないと立てない

立てればいいが崩れ落ちる可能性も大😭

長年の腰痛体験から得た知識で

ここ数年なんとか乗り切っている

ここが正念場

もちろん鎮痛薬、湿布、コルセットは必須！

腰痛のせいで異様にいい姿勢               毛利由美