新しい食生活

ご飯には糖質が多い

ご飯を半分にするだけでも糖質制限ができる

実家の母も糖尿があり

ご飯を炊いたら100gずつ小分けして冷凍している

それに倣って夫が仕事に持っていくおにぎりを

100g測って作ったら

ち、ちっちゃ(¯―¯💧)

てか、これまでのおにぎりは何だったのか

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衣食住どれも大事だけれど

この歳になると「食」は侮れない💧‬

忘年会食べていいもの駄目なもの