おやつ

糖質制限暮らしが始まってから

我が家のおやつはナッツがメインとなった

ロカボナッツやフィッシュ&ピーナッツ

おつまみ的なチーズ類も増えた

自作では寒天を使ったコーヒーかん

グツグツ煮なくてもいい寒天を買い

マグカップ1杯の熱いコーヒーに

寒天一袋をよ〜く混ぜて冷やすだけ

後はサイコロ型に切り

コストコで買ったスプレー式のホイップクリームを

プシュ〜っとオンするだけ

このクリームは糖質少なめなので

嬉しい甘味の補給

やはり甘いものも少しは食べたい

カロリーオフより糖質オフ

最近はネットで材料を簡単に調達できるので

とても助かっている👍

カロリーより糖質オフでダイエット